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Was ist Mentaltraining / Entspannungstraining?

Unsere Gedanken setzen sich aus Wörtern und Bildern zusammen. Diese wiederum beein­flussen unsere Stimmungen und Handlungen. Mentaltraining ist „Gedankenmanagement“ und hilft, nachhaltig die Leistungsfähig und Lebensqualität zu erhalten und zu erhöhen.

 “Deine Programmierung führt zu deinen Gedanken;
deine Gedanken führen zu deinen Gefühlen;
deine Gefühle führen zu deinen Handlungen;
deine Handlungen führen zu deinen Ergebnissen.
Genauso wie du es mit deinem PC machst,
indem du die Programmierung änderst,
machst du den ersten wichtigen Schritt,
deine Ergebnisse zu ändern.”
T. Harv Eker